По статистике человек меняет сферу своей деятельности 3-4 раза за всю жизнь.

Поиск своей индивидуальной миссии + поиск сильных сторон + интуитивное чутье. Идеи поиска своего предназначения можно подсмотреть в японской философии икигай.

Спокойствие и умиротворение появляются только тогда, когда вы встаёте на свой путь. Вы счастливы, если вы занимаетесь делом, которое вам нравится.

Все неприятности приходят, когда мы не слышим себя. Если вы не понимаете жизненных намеков и не анализируете события своей жизни, жизнь начинает намекать сильнее неприятными событиями.

Самопознание. Нам так часто хочется копать в другого, когда нужно исследовать себя. Быть верным себе — это часть самопознания: нам нужно знать, кто мы, что нас волнует, каковы наши вкусы и стремления, чтобы быть верными себе. Ответы на данные вопросы могут приблизить вас к самопознанию: Что я делаю? Что я думаю? Что я чувствую? Чего я действительно хочу?

Старайтесь понимать сначала себя. Только тогда вы сможете быть верными единственному человеку, который есть и всегда будет с вами. И это — вы сами.

У многих женщин внутри есть надежда на единственного любимого: "однажды придет в мою жизнь мужчина, мы будем любить друг друга долго и счастливо". На самом деле, у каждого человека есть несколько судьбоносных знакомств.

Любые отношения имеют свойство заканчиваться. Мы ничего не теряем в отношениях. В любых отношениях мы приобретаем для себя новые качества. Когда миссия отношений выполнена, они разваливаются.

Когда образуются любовные треугольники с острыми углами, испаряются партнеры в неизвестном направлении, не нужно цепляться за отношения. Вы только мешаете прекрасному будущему.

Только представьте, что будет, если удерживать в холодильнике просроченный продукт?

Люди привязываются настолько сильно, что готовы продолжать терпеть унижение, обесценивание, оскорбления. Хотя все, с чем нужно разобраться, так это со страхом остаться одному.

ВАШЕ ПИСЬМО

«Я дол­гое вре­мя жила в па­ра­диг­ме ро­ман­ти­че­ской люб­ви. Жда­ла, что рано или позд­но встре­чу «того са­мо­го» и мы бу­дем жить дол­го-счаст­ли­во и умрем в один день. Я об­ща­лась, встре­ча­лась, рас­хо­ди­лась, пе­ри­о­ди­че­ски на сай­тах зна­комств тор­ча­ла.

Мне было нор­маль­но и од­ной: я ра­бо­та­ла, име­ла хоб­би, но все ещё была уве­ре­на, что мне нуж­на се­мья. В ито­ге, вро­де бы до­жда­лась и встре­ти­ла. Вза­им­ная лю­бовь, парт­нер­ские от­но­ше­ния. Встре­ча­лись 8 лет, но не по­же­ни­лись (да мне и необя­за­тель­но было), а на­счет де­тей я ста­ла со­мне­вать­ся.

От­но­ше­ния были хо­ро­шие, мы лю­би­ли друг дру­га. Но спу­стя 6 лет от­но­ше­ний у меня слу­чи­лась де­прес­сия, ди­а­гно­сти­ро­ван­ная пси­хи­ат­ром, ко­то­рая про­дол­жа­лась 2 года. Я не по­ни­ма­ла... Если всё так хо­ро­шо: и ра­бо­та нра­вит­ся, и от­но­ше­ния пре­крас­ные, то по­че­му мне так пло­хо? Ни ан­ти­де­прес­сан­ты, ни пси­хо­те­ра­певт не по­мо­га­ли.

Мне по­на­до­би­лось два года жест­кой де­прес­сии, что­бы по­нять оче­вид­ную вещь — я не обя­за­на быть с од­ним муж­чи­ной всю жизнь. Че­рез три ме­ся­ца я от него ушла, хотя это было очень слож­но пси­хо­ло­ги­че­ски. Жизнь на этом, как видите, не закончилась!

Будьте верны себе. Будьте верны своим идеям. Своим убеждениям. Тому, что вам нужно. Тому, чего вы хотите. Тому, чего вы желаете добиться. Своим собственным стремлениям, даже если они отличаются от других людей.

Уважайте себя. Вы никогда не научите других уважать вас, если сами себя не уважаете.

Для женщины самоуважение — качество №1. Именно оно делает женщину царицей в глазах любого. Когда у вас есть самоуважение, ваш центр находится всегда внутри вас. Вы не бегаете в поисках опоры вовне. Вас не шатает от каждого комплимента.

Вы — свой лидер. Учитывайте мнение других, но никогда на него не опирайтесь.

Каждый человек этого мира травмирован по-своему. Нет человека не травмированного. У нас и жизни не хватит на трактовку детских обид и переживаний.

Практика. Есть один действенный метод "5 почему". Взять историю из вашей жизни, которая вас тревожит. Сесть в темной комнате и задавая себе вопрос за вопросом докопаться до страха, который вы испытывали в детстве. Принять его. Сказать себе, да, я допускаю это, тогда что? Дождаться глобального всплеска эмоций. И выпустить наружу. Вас отпустит.

Часто о психологической детской травме можно говорить только в том случае, если у вас действительно было очень тяжёлое детство. Били головой об раковину, насилие, уход обоих родителей.

А то, что вы сидели, ждали маму на подоконнике, искали ее следы, для мамы это был обычный вторник.

К примеру, тот факт, что маленькую меня постоянно брали на похороны, причем даже детские, вылилось в гигантский страх и непринятие смерти как таковой. То, что я рождена недоношенной, вылилось в перманентное ощущение себя брошенной. Благо, что такие ситуации корректируются.

Для тех, кто хочет погрузиться в тему, читайте книгу "Не прячь меня. Как вырасти из детских травм и перестать портить себе жизнь.".

Цель нашей жизни не "понравится другим", а раскрыть себя и свои способности.

Ваш основной ориентир это — "как понравиться себе?"

Поиск одобрения это — проявление хромой самооценки: сегодня я лягушка, завтра царевна, потом снова лягушка.

Вывод: делать каждое действие ради внутренних аплодисментов, а не ради внешних.

Как только вы получаете аплодисменты изнутри (аплодисменты за смелость, за работу над собой, за новый подход к собственным переживаниям, за свой прогресс), к вам приходят все внешние аплодисменты (красиво тело, любовь, деньги, признание).

Научись быть счастливым в одиночестве.

Человек, который может быть счастлив один, будет счастлив и в отношениях. Он не пытается «выбить» счастье и внимание от партнера. Его собственное счастье не зависит от окружающих.

Быть счастливым в одиночестве очень важно, потому что если вы не чувствуете себя комфортно сами с собой, то ваше счастье всегда будет зависеть от других.

Даже если вы любите одиночество, вы никогда не останетесь одни, потому что к сильным и независимым людям другие притягиваются, как магнитом.

Очень короткое, но емкое правило. Накататься на эмоциональных качелях и полюбить стабильное спокойное состояние. Состояние зрелого человека в любых жизненных обстоятельствах. И даже в любых новых проектах.

Вы спрашивали, как можно поддержать самооценочный проект?