Самооценка
может


Привет, это я — твоя новая самооценка.
Теперь я буду строиться только на внутреннем анализе и собственном мнении о себе.
Я не завишу от того, кто и что о тебе говорит. Не завишу от того, каких успехов ты добилась в жизни. Я — твой главный инструмент и ключ к счастливой и осознанной жизни.
Философия самоценности
Идея ценности по факту рождения выросла из эмоциональной
хрупкости
  • Я тоже ревновала
  • Бесилась, когда отказывают мужчины
  • Доказывала нужность
  • Не принимала ноги и грудь
  • Остро реагировала на критику
  • Рожденная недоношенной, западала в детскую травму отвержения во всех типах взаимоотношений
  • Считала себя интровертом и ненавидела, когда в дом приходили гости
  • Стремилась заслуживать любовь
  • Жила под жестким гнетом самообесценивания

ЖЕРТВА ПАХНЕТ ЖЕРТВОЙ
Мы можем носить одежду люкс-элит-премиум-престиж, есть в лучших ресторанах, играть в денежные игры успеха, но так и не почувствовать свою значимость. Мы бьемся о бетонную стену своей низкой ценности.
Иногда всю жизнь.
Иногда настолько, что порой сложно дышать.
Пройди тест на самооценку
прямо сейчас
Найди 30 минут свободного времени в одиночестве, погрузись внутрь себя.
Что мешает проживать полноценную жизнь уже сейчас?
Выпиши пункты, которые откликаются. Над чем поработать именно тебе. Каждый пункт, с которым не согласна, дает 1 балл. Чем больше баллов, тем адекватнее самооценка.
Классический тест можно пройти здесь.
  • 1. Ты обижаешься или западаешь в позицию жертвы
    Людей со здоровой самооценкой отделяет от остальных важное качество — их невозможно обидеть или ранить. Они видят себя своими глазами! Они знают, что из любой ситуации есть выход и точка выбора.
  • 2.Ты свято веришь, что нужно саморазвиваться и стать лучшей версией себя
    Ты — лучшая версия себя с момента рождения. А если так: "Я недостоин и не заслуживаю хорошего отношения. Мне всегда нужно становиться лучше". Но дело в том, что кататься на качелях своей недостаточности просто. И можно даже бесконечно. То +, то -. Сложно слезть.
  • 3.Ты сравниваешь себя с другими
    Люди выше должностью, сильнее, богаче вызывают оцепенение. В сравнении с другими мы всегда проигрываем. Чем больше ты "кричишь" своим Я, тем бОльшая дыра зияет в твоей самооценке.
    Если ты сделала себе грудь и губы, кто-то уже вбил гвоздь недостаточности в твое сознание. Как бы ты себя не убеждала, что это красиво: самооценка при этом залегает на том же уровне Марианской впадины. Опасная потребность в признании никуда не уходит.
  • 4.Выкладываешь букеты из 101 розы в соцсети
    Мальчики выкладывают себя рядом с крутой тачкой, которой у них нет. Девочки берут букеты в аренду. Жизнь из доказательной позиции. Радости от простой жизни нет. Чтобы радоваться, тебе нужно что-то иметь и жить напоказ. И часто это что-то больше и новее, чем до.
  • 5.Не даешь другому любить твое настоящее Я
    Носишь скафандр, сотканный из видимой успешности. В котором прячется покладистость, мнимая уверенность, святое терпение и ангельская красота. Внутри спрятались совсем другие чувства. Но ты не даешь им волю. Без скафандра не полюбят! И да, не полюбят. Без скафандра нет космических чувств, зато есть на100Ящие!
  • 6.В отношениях ты ощущаешь себя половиной, а не целым
    Нехватка любви извне. Детская позиция: любите меня, иначе я не выживу. Дело в том, что взрослый выживет. Он не живет в режиме ожидания любви от других. Он не невротизирует вокруг темы любви. Но если ты считаешь, что нужно унизиться — сделай это. Иногда для того, чтобы осознать свою ценность, достаточно вцепиться в ногу и проехаться по асфальту с криком: "Только не уходи!"
Что разрушает твою самооценку?
% три верных способа понять, что ты продаешь себя со скидкой и по акции %
перфекци
онанизм
Почему миром правят троешники? Потому что в отличниках сидит перфекционизм, который их разрушает.
- 50% от твоей стоимости
Адо
брение
Есть простая формула неудачи: старайся понравиться всем + жди одобрения своих действий. Если есть дорога в ад, то это она.
Нужно избавиться от оценочных суждений, разочароваться в себе окончательно, выдохнуть и начать жить жизнь из смысла, а не из оценок собственных действий другими.
- 30% от твоей стоимости
зависиМость от комплиментов
Если кто-то говорит приятное и ты расцветаешь, это плохой знак. Если тебя пугают комплименты, если ты возвращаешь комплименты и подарки. Осыпаешь комплиментами в ответ. Виу-виу-виу! Это звук скорой, которая едет спасать твою ценность.
- 20% от твоей стоимости
Записаться на консультацию
КАК ЗЕВАТЬ В ОТВЕТ НА КРИТИКУ
Критика редко конструктивна. Особенно, если ты не спрашиваешь у друга мнение о тебе. Своего внутреннего критика достаточно. Почему у друга? Потому что друг — это важно. Непрошенный комментарий и совет от всех остальных оставим за дверью.
Какая у вас самооценка?
Как вы к себе относитесь на ваш взгляд?
проголосовать
Ваш ответ принят! Спасибо за участие в опросе!
смотрите видео "взлом самооценки" для начинающих
Вы не можете допустить ошибку
Мы не допускаем ошибку. Мы действуем. И у каждого действия есть разные результаты. Томас Эдисон, изобретатель электрической лампочки, однажды сказал: "Я не ошибался, я просто узнал 1000 способов, из чего лампочку делать не нужно."