Персональная консультация

над чем работаем?

Из хорошей девочки в счастливую. Попрощайся со своей удобностью, перестань оправдывать чужие ожидания и стань той, кого уважают, а не используют.

ТОЧКА А:

заниженная самооценка
не умею отказывать
слишком стараюсь для других
не проживаю свою роль
сливаюсь в отношениях, не чувствую себя целой
не показываю себя настоящую
запрещаю себе злиться
ранимая, принимаю все близко к сердцу
угождаю даже в сексе
заедаю свои проблемы
тревога, стресс

ТОЧКА Б:

здоровая самооценка
выбирать себя в настоящем, а не свое прошлое
знать себя и свои желания
здоровые отношения с людьми из позиции своей ценности
внутренняя свобода
не зависеть от чужой оценки
сильная позиция в отношениях
уверенность в себе
безусловная любовь к себе
секс ради собственного удовольствия
моя здоровая психика важнее всего

СИСТЕМА "ЦЕННАЯ Я"

1 шаг: Анализ текущей ситуации: острое чувство на текущий момент.

2 шаг: Выявляем что подавляет твою ценность и больше всего губит самооценку.

3 шаг: Сколько в тебе “хорошей” и какой ты хочешь быть вместо нее.

4 шаг: Ищем, в чем сопротивление? Пойти и сдаться в страх, прожить чувство: отвержение, унижение, предательство, любая твоя боль.

5 шаг: Настройка собственной ответственности за свое благополучие.

6 шаг: Поиск эмоционального баланса, фоном на каждый день.

7 шаг: Формирование здоровых границ с окружением.

8 шаг: Активация самоценности. Смотреть на себя своими глазами. Выбор в свою пользу.

9 шаг: Концепция гибкого мышления: ждут меня, а не я!

10 шаг: Искусство взрослой заботы о себе, самосострадания, к себе бережно!