Эта цитата подчеркивает важность самопринятия как первого шага к личностному росту. Роджерс считал, что для улучшения самооценки необходимо принять свои недостатки и особенности. Это принятие создает основу для изменений и развития, позволяя человеку работать над собой, не испытывая чувства вины или стыда.

Маслоу акцентирует внимание на том, что самооценка включает в себя не только внутренние чувства, но и внешние оценки. Он подчеркивает, что для полноценного развития личности важно не только самоощущение, но и признание со стороны других. Это может объяснять, почему людям так важно получать одобрение и уважение от окружающих.

Эриксон тоже указывает на социальный аспект формирования самооценки. Он подчеркивает, что наше восприятие себя часто зависит от того, как нас воспринимают окружающие. Это подчеркивает важность здоровых отношений и поддержки со стороны семьи и друзей для формирования положительной самооценки.

Бранден, известный психолог и автор книг о самооценке, утверждает, что самооценка является основой личной эффективности и счастья. Без здоровой самооценки человек может испытывать трудности в достижении целей и в построении отношений. Это подчеркивает важность работы над самооценкой как основы для успешной жизни.

Селигман, основатель позитивной психологии, акцентирует внимание на важности активного подхода к жизни. Оптимизм и вера в собственные силы — ключевые элементы высокой самооценки. Это говорит о том, что люди с высокой самооценкой склонны видеть возможности и ресурсы для изменения своей жизни, вместо того чтобы застревать в негативе.

Винникот, известный психоаналитик, подчеркивает важность принятия своей индивидуальности. Эта цитата напоминает нам о том, что самооценка не должна зависеть от соответствия общественным стандартам или ожиданиям. Принятие своей уникальности способствует формированию здоровой самооценки и уверенности в себе.

Браун, исследователь уязвимости и стыда, утверждает, что принятие своей уязвимости является важным аспектом высокой самооценки. Она говорит о том, что способность открываться и быть уязвимым позволяет людям строить более глубокие связи и повышает их уверенность в себе.

Двек выделяет два типа установок, которые влияют на самооценку. Люди с установкой роста более открыты к обучению и развитию, что способствует повышению их самооценки. Вера в возможность изменений и роста помогает преодолевать трудности и неудачи.

Лангер подчеркивает, что самооценка формируется через действия и достижения, а не просто через внутренние ощущения. Это говорит о том, что активное участие в жизни и стремление к новым достижениям могут существенно повысить самооценку.

Эта цитата акцентирует внимание на важности прощения себя для формирования здоровой самооценки. Неспособность простить свои ошибки может привести к низкой самооценке и самокритике, что мешает развитию положительного отношения к себе.

Кови подчеркивает, что то, как мы воспринимаем себя, напрямую влияет на наше поведение и взаимодействие с окружающими. Высокая самооценка способствует более уверенным действиям и решительным шагам в жизни.

Анжелу говорит о стойкости и способности адаптироваться к изменениям. Эта цитата вдохновляет на принятие себя и своих изменений, что является важным аспектом формирования здоровой самооценки.

Гоулман подчеркивает, что высокий уровень эмоционального интеллекта способствует улучшению самооценки. Понимание своих эмоций и умение их контролировать помогает людям лучше справляться с трудностями и строить здоровые отношения.

Нисбетт акцентирует внимание на том, что изменение мышления может привести к улучшению восприятия себя. Работа над негативными мыслями и их замена на более позитивные может значительно повысить самооценку.