Для того чтобы проживать яркую жизнь без сожалений, нужно перестать выпрашивать любовь у других.
💙💙
Однажды, сильно страдая, я изобрела метод "голубого флага". Если человек не принимает тебя, если отношения рушатся, здоровая психика расценивает это как "свободный путь", а не отвержение.
Надеваю голубую рубашку, и ношу до тех пора, пока психика не очистится. Пока не дойдет, что это действительно свобода. И ничто иное.
ПОЛЮБИТЕ МЕНЯ!
Все, что можно распознать в крике "люби меня" — дефицит любви от себя себе.
Просить и ждать любовь от окружающих, от мужчины — детская модель любви.
Для ребёнка источник любви снаружи, он не выживет, если его не любят.
Взрослый способен. Но нужно внутри повзрослеть.
ПИСМЕННАЯ ПРАКТИКА/нужен листок, ручка/
Чтобы быть любимым нужно:______________________________________________________________
_____________________________________________________________
_______________________________________________________________
А теперь скомкай его. Потому что чтобы быть любимым достаточно быть собой на100Ящим.
Не нужно худеть, быть заботливым и подстраиваться.
Когда ты живешь в философии "непотребности в любви" и признании, твою самооценку НИКТО не способен разрушить. Ни партнер, ни начальник, ни простой прохожий.
"ЕСЛИ МЕНЯ КТО-ТО ЛЮБИТ, ТОГДА СО МНОЙ ВСЕ ОК"Такая подстройка во взрослом возрасте создаст созависимые отношения — отраву для души.
Ты начнёшь подстраиваться, заслуживать.
А если не заслужила, не получила свою порцию, прорывается гнев. Гнев из боли.
Но факт кроется в том, что взрослый человек со здоровой самооценкой может любить себя сам и не искать любовь вовне.
Источник любви у него внутри. Он умеет сам себе светить.
Пока сама себя не замечаешь, — никто тебя не заметит.
Столько сил и ресурса тратим на поиски того, кто полюбит.. ждём взаимности. И часто сами себя полюбить и принять не можем...Начинаются поиски способов закрыть дыру. Силиконовая грудь, губы. Что там ещё? Лишь бы меня приняли. Даже если я сама себя не могу.
"Я хочу чтобы меня понимали. Я хочу чтобы меня принимали. Я хочу чтобы обо мне заботились."
Как часто нам хочется чтобы нас любили и насколько реже мы хотим отдавать любовь сами.
ПОЧЕМУ УРАВНЕНИЕ НЕ РЕШАЕТСЯ?ПОЛЮБИТЕ МЕНЯ!
Все, что можно в этом крике распознать — дефицит любви от себя себе.
Просить и ждать любовь от окружающих, от мужчины — детская модель любви.
Для ребёнка источник любви снаружи, он не выживет, если его не любят.
"ЕСЛИ МЕНЯ КТО-ТО ЛЮБИТ, ТОГДА СО МНОЙ ВСЕ ОК"Такая подстройка во взрослом возрасте создаст созависимые отношения — отраву для души.
Ты начнёшь подстраиваться, заслуживать.
А если не заслужила, не получила свою порцию, прорывается гнев. Гнев из боли.
Но факт кроется в том, что взрослый человек со здоровой самооценкой может любить себя сам и не искать любовь вовне.
Источник любви у него внутри. Он умеет сам себе светить.
Пока сама себя не замечаешь, — никто тебя не заметит.
ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОСЫ- Как часто себя благодаришь и говоришь спасибо?
- Относишься к себе с пониманием?
- В каких ситуациях себя отстаиваешь?
- Когда ты последний раз себя защищала? От чего? от кого?
- Принимаешь себя без условий и требований?
- Интересна сама себе?
- Критикуешь себя?